מדיטציה צ'יקונג ויוגה

עוד מפגש של מדיטציה יהודית יוצא לדרך! עם סדנאות חדשות ותכנים שלא תרצו לפספס 🙂
סופ"ש ייחודי שכולו איזון וריפוי גוף ונפש.

המדיטציה הינה המקור להיפנוזה, דימיון מודרך ועוד, בכוחה לעצב את התת מודע ולעזור לנו לבנות דפוסי התנהלות חדשים.
במפגש זה נתבונן בטכניקות שמקורן בחוכמה היהודית, נתרגל מדיטציה למתחילים, נקבל רקע היסטורי לאן המדיטציה נעלמה בעולם היהודי והיכן היא באה לידי ביטוי כיום?

צ'יקונג משלב את תרגילי ההתבוננות של המדיטציה עם תנועה ליצירת איזון פיזי ונפשי גם יחד. תרגילי התנועה המשולבים עם נשימות והשקטת המחשבה מסייעים לגוף בתהליכי הניקוי והריפוי הטבעיים. הריכוז בתנועה משחרר מתחים ולחצים, ההרפיה בגוף יוצרת הרפיה נפשית מרגיעה ומרפאה.

יוגה בדרך היהדות. התנועה היא אלמנט מרכזי בעולם היהודי הבא לידי ביטוי באופן הפיזי-מנטלי-רוחני. היוגה שאנו מכירים מבוססת ברובה על תנועות מעולם החי. עולם הקבלה מדריך אותנו להבין שכל דבר שאנו מתעסקים בו משפיע אנרגטית במהות שלנו – לכן ביוגה (התנועה) היהודית התרגיל נבנה באופן המתאים למהות חייו של היהודי "עז כנמר, קל כנשר, רץ כצבי, גיבור כארי…". התנוחות נעשות בהתאם לבריאת האדם שנברא בצלמו של השם האלקי הקדוש (אותיות ה-ו-י-ה), ובהתאם לכלים בהם נברא העולם – סוד אותיות הקודש.

במפגש זה נעניק כלים מטכניקות תנועה והתבוננות שהתפתחו משיטות שונות, המעניקות לאדם את הדרך והכלים כיצד להתנהל באופן ממוקד, טבעי ושליו, בזמני לחץ ומתח גופניים ונפשיים.
כמו כן אורחינו יקבלו טכניקה בדוקה ומוכחת שיוכלו לתרגל באופן עצמאי, ושתעזור להם לנהל נכון את עוצמת הרגשות שלנו, הן במערכות היחסים השונות והמורכבות, והן לשם התפתחות אישית ויצירת שינוי משמעותי בתחומי החיים.

מה מצפה לנו בסופ"ש?

• סדנאות מדיטציה יהודית, הרפיה, התבוננות ושחרור.
• סדנת צ'י קונג התבוננות בתנועה.
• סדנת יוגה בדרך היהדות תנועה בסוד אותיות הקודש.
• השלווה שבטבע – מפגש התבוננות בטבע הגלילי.* תלוי במזג אוויר
• מפגשי למידה והעצמה –
  – "מדיטציה ככלי להתפתחות אישית".
  – "בין מזרח למערב – מדיטציה בחיי היומיום".
• בקצב הבריאה מופע מוסיקה שורשית שתחבר אותנו פנימה
• אירוח בבית הארחה עם אנרגיה מהממת – פינה קטנה של אור 🙂
• מפגש עם אנשים מרתקים מכל הארץ ומעבר לים.

מנחי התוכנית והסדנאות:

אלון משה רום – מארח התוכנית. מנחה סדנאות במדיטציה יהודית, הרמוניה וצמיחה אישית.
יהודה גברא – מנחה אורח. מנחה סדנאות של צ'יקונג ותנועה, מטפל בצ'יקונג לאיזון גוף-נפש.
עמרם מויאל – אומן, שחקן, פנטומימאי, מרצה ומנחה. מומחה לתורת הנפש עפ"י תורת הקבלה. חסיד.

אירוח פנסיון מלא.

על האירוח:

• לינה בחדרי האירוח במתחם אסנט, חדרים נעימים וממוזגים באווירה של בית.
• ארוחות מהמטבח הביתי של אסנט, וכיבוד קל בין לבין.
• במהלך השבת תוכלו להנות ממתחמי האירוח של אסנט –
  – מרפסות נוף עוצר נשימה
  – לובי של קשתות אבן עתיקות
  – גינת תה מטופחת ונעימה
  – פינת קפה/תה וכיבוד קל 24/7

מרכז אסנט ממוקם על גבול העיר העתיקה של צפת, נושק ליער גלילי וצופה לנוף המדהים של הרי מירון. מיקום מושלם לקחת פסק זמן ממירוץ החיים, לפגוש חברים חדשים ולחוות את השקט שבטבע.